Quando você viu pela primeira vez um anúncio intrusivo em um dos sites que ofereciam aumento do pênis, não quis experimentá-lo? Essas propagandas podem ser vistas a cada passo e, no final das contas, tudo se resume à necessidade de gastar muito dinheiro em cirurgias ou na compra de aparelhos especiais para ampliação. No entanto, existe uma maneira gratuita e segura de aumentar sua dignidade - exercícios para aumentar o pênis. Eles estão disponíveis para todos e podem ser facilmente realizados em casa.
Antes de realizar qualquer exercício para aumentar o pênis, é preciso lembrar que o resultado não virá nos primeiros dias. Para ver uma dinâmica positiva, você precisa praticar exercícios regularmente por pelo menos quatro semanas. Por esse motivo, muitas pessoas desistem do que começaram depois de apenas alguns dias. Você quer alcançar seu objetivo? Seja paciente, faça isso, não espere! Há boas notícias para os jovens: eles verão os primeiros resultados um pouco mais rápido do que os homens mais velhos. Isto se deve ao crescimento acelerado de tecidos e músculos em uma idade jovem.
A preparação adequada é a chave para o sucesso
A principal técnica utilizada para aumentar o tamanho do pênis é o alongamento aprimorado. A repetição repetida de movimentos de alongamento permite aumentar o volume dos corpos cavernosos (câmaras internas do órgão responsáveis pelo seu aumento durante a ereção), além de melhorar o fluxo sanguíneo e a duração da ereção. Assim, os procedimentos de alongamento têm efeito multifacetado quando realizados regularmente.
Um aumento no comprimento é conseguido alongando o pênis na direção do eixo longitudinal. O aumento da espessura do pênis é conseguido mantendo a ereção por um longo tempo.
Para que os exercícios de aumento do pênis não só tragam o resultado desejado, mas também não causem danos à saúde, é necessário aquecer e preparar o órgão para o treinamento. Para fazer isso, você precisa molhar um pedaço de pano (você pode levar uma toalha) em água morna em uma temperatura confortável e, em seguida, enrolar o pano úmido em volta da haste do pênis. A compressa quente é mantida neste estado por 3-4 minutos, após os quais é removida. Este procedimento deve ser repetido pelo menos 3 vezes para que apareça o efeito desejado - vasodilatação, fluxo sanguíneo para o órgão e seu relaxamento. Após o último envoltório, o pênis precisa ser seco.
3 principais técnicas de alongamento
Em casa, você pode usar diversas técnicas de alongamento, inclusive avançadas. É aconselhável começar com os métodos simples e eficazes descritos a seguir. Com a ajuda deles, você pode alcançar os seguintes resultados que durarão a vida toda:
- Aumento do comprimento em 1-3 centímetros;
- Aumento da espessura em 1-2 centímetros.
Assim, em casa você consegue um bom efeito, e de forma totalmente gratuita - basta aprender a técnica de fazer os exercícios corretamente e ter paciência.
Primeira técnica
A técnica mais comum e simples que não causará problemas em casa. A execução pode ser feita sentado ou em pé - conforme for conveniente. Procedimento:
- Segure firmemente o pênis na parte superior sem interferir no fluxo sanguíneo;
- Puxe o órgão para o lado, alongando-o até aparecer um leve desconforto, depois mantenha-o nesta posição por 5 minutos;
- Após realizar o primeiro alongamento, faça um minuto de descanso, durante o qual será necessário fazer movimentos circulares de massagem na região da virilha.
Este procedimento deve ser repetido 5 vezes, cada vez alongando o pênis em diferentes direções para um crescimento uniforme. Cada alongamento deve ser seguido de um minuto de descanso.
Depois que todos os 5 alongamentos forem concluídos, você deve afastar o pênis uma vez e mantê-lo nesta posição por exatamente um minuto. Neste ponto o ciclo de exercícios é considerado concluído. Os primeiros resultados ao usar esta técnica podem ser notados após 2 a 3 semanas, e um efeito impressionante aparecerá após 3 a 4 meses.
Segunda técnica
Não se esqueça de fazer sua preparação antes de realizar este exercício. Siga estas etapas sequenciais para obter resultados:
- Segure o pênis pela parte superior e aperte-o levemente para não bloquear o fluxo sanguíneo e causar dor;
- Estique o pênis na direção oposta a você com força suficiente para esticá-lo sem dor;
- Mantenha seu pênis esticado estático por um minuto e depois solte.
É necessário alongar o pênis longitudinalmente como parte deste exercício por 20 minutos (isso é considerado uma sessão). Você pode realizar várias dessas sessões ao mesmo tempo, com intervalo entre elas de pelo menos 15 minutos.
Terceira técnica
Este exercício para aumentar o comprimento e a espessura do pênis pode ser frequentemente encontrado em revistas masculinas da moda - lá penetrou devido à sua simplicidade e eficácia.
Prepare e proceda da seguinte forma:
- Agarre o órgão genital e estique-o na sua direção e na direção oposta 10 vezes, e cada alongamento deve durar 15 segundos;
- Continue esta técnica de alongamento 10 vezes de cada lado;
- Alcance um estado ereto do pênis e comece a girá-lo para os lados direito e esquerdo 15 vezes - esta etapa é necessária para desenvolver comprimento e espessura ao mesmo tempo.
Após um breve descanso (5-10 minutos), você pode repetir o procedimento para aumentar ainda mais o comprimento e a espessura do pênis.
Nem todos os exercícios para aumentar o pênis estão listados aqui - você pode encontrar técnicas avançadas, que são recomendadas para serem iniciadas somente após dominar as básicas mencionadas no artigo. Espere pacientemente pelos primeiros resultados, não desista e passe gradualmente para exercícios avançados que podem ajudá-lo a conseguir um aumento eficaz do pénis.